繁忙期の夜更かし お仕事忙しいとき、深夜の雑イベはきついよね。 単純に、翌日つらいしさぁ。なんなら、一週間くらい、昼夜リズム狂うし。こういう時は、スパッとあきらめて、お仕事に集中するのがいいんだよね。 わかってる。ダメだ … 続きを読む 「夜更かしの行動科学」――なぜ人は、平日夜に活動的で、休日は怠けてしまうのか？